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瘦手臂的香肩美人瑜伽操 : 甩肚肉、手臂粗、腰痠背痛,從「肩胛骨運動」開始!
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90%的肚子一定瘦 : 日本最有效的長坂式瘦身法,一個月賣力運動,比不上「60分鐘」背部運動,「全身脂肪」都會燃燒消失!
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【全圖解】聰明收納術
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20秒,練出最棒的身材 : 1天4分鐘,持續燃脂12小時!全球最夯「TABATA間歇訓練」完全圖解,時間短卻瘦更快,30招快瘦操,在家就能做!
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大人的西洋美術史 : 用「圖像分析」訓練「鑑賞能力」,探索繪畫中的日常、...
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大人的西洋美術史 : 用「圖像分析」訓練「鑑賞能力」,探索繪畫中的日常、社會與經濟,看懂名畫背後的人文歷史
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每天3行,寫小日記練出好英文 : 天天寫短句,訓練用「英文思考」的大腦,程度突飛猛進!
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1分鐘, 練出最棒的曲線 : 最強1日瘦身計畫Start!韓星私人教練獨...
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