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體能訓練

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書目資訊

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史上最強!居家肌肉訓練聖經 = Home training bible by: (書目-語言資料,印刷品)

頂尖運動員都在偷練的核心基礎訓練 : 基本動作與每日運動配方 by: (書目-語言資料,印刷品)

體型雕塑聖經 : 最正確肌力訓練, 自己打造緊實身材 by: (書目-語言資料,印刷品)

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120項肌力訓練計畫書 : 棒球.足球.田徑.排球.籃球.游泳....強化專項肌力, 確定提升運動表現! by: (書目-語言資料,印刷品)

練肌力, 不是做苦力! : 最正確肌力訓練書, 動作到位, 汗才不白流! by: (書目-語言資料,印刷品)

核心訓練圖解聖經 : 強化體質.突破瓶頸Step-by-Step完全攻略; 打好核心基礎, 不僅運動成績進步減少傷害, 亦能改善體態免除腰背疼痛 by: (書目-語言資料,印刷品)

冠軍教練教你雕塑型男美肌 by: (書目-語言資料,印刷品)

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基礎重量訓練 : 開始訓練的102項運動 by: (書目-語言資料,印刷品)

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健身教練118種技巧肌力訓練法 by: (書目-電子資源)

練肌力就是練心, 線條證明我可以 : 28招肌力訓練X30招3分鐘速效運動, 打造微肌曲線; 姐練的不只是重量, 還有強大的自信心! by: (書目-語言資料,印刷品)

週期化運動訓練 by: (書目-語言資料,印刷品)

體能訓練圖解全書 : 一本搞懂身體質量調校.競技水準提升.賽前調整訓練.訓練週期規劃 by: (書目-語言資料,印刷品)

力量训练基础 : 用5种杠铃动作极速发展身体实力 by: (書目-語言資料,印刷品)

健身教練118種技巧肌力訓練法 : 118組超快速訓練肌肉方法, 每天10分鐘, 10天見效, 30天練出一身帥氣肌肉! by: (書目-語言資料,印刷品)

進階肌力訓練解剖聖經 : 翻轉健身的錯誤認知, 突破進步停滯的瓶頸 by: (書目-語言資料,印刷品)

28天徒手體重訓練, 5大循環健身課程 : 肌力訓練.終極心肺.超級波比.快速燃脂 by: (書目-語言資料,印刷品)

女力!從零開始重量訓練 : 4大類肌力訓練X9階段週期計畫, 專業教練這麼做.基礎健身到職業選手都在練的女性專屬力量訓練攻略 by: (書目-語言資料,印刷品)

腹肌訓練解剖聖經 : 解析腹部肌群感受肌肉徵召增進運動表現練出健美腰身 by: (書目-語言資料,印刷品)

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調控力量 : 肌力及體能的科學理論與實證 by: (書目-語言資料,印刷品)

肌力訓練聖經 : 基礎槓鈴教程 by: (書目-語言資料,印刷品)

麥克史東阻力訓練全書 : 美國國家肌力與體能協會創辦人；美國奧運訓練中心總監，完整傳授教練與自主訓練的一切知識。 by: (書目-語言資料,印刷品)

抗老化，你需要大重量訓練 : 怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、骨質、神經系統，逆轉老化 by: (書目-語言資料,印刷品)

怪獸訓練肌力及體能訓練手冊 by: (書目-語言資料,印刷品)

超越重力 : 徒手肌力系統訓練&體操聖經 by: (書目-語言資料,印刷品)

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